Menu Sarapan Pagi Cocok Jadi Pilihan Bunda

Buat menu sarapan pagi Anda menjadi lebih berkualitas dengan makanan recommended di bawah! sarapan pagi, mungkin sebagian orang menganggap bahwa sarapan pagi bukanlah keharusan. Padahal, jika melihat manfaatnya, Anda mungkin akan rutin makan pagi sebelum melakukan aktivitas. Dengan sarapan, Anda akan memiliki energi yang cukup untuk bekerja maupun sekolah.

Namun, mungkin sebagian orang enggan sarapan karena menunya yang kurang menggugah selera. Lalu apa yang seharusnya diperbaiki? Ya, menu sarapannya. Menu apa yang cocok untuk sarapan pagi Anda? Ini dia rekomendasi menu yang bisa Anda masak untuk sarapan.

Rekomendasi Menu Sarapan Pagi Yang Wajib Anda Ketahui

rolade telur
Gambar : www.instagram.com

1. Sandwich

Bukan suatu hal umum lagi bagi Anda mendengar menu ini. Menu ini sangat praktis dalam pembuatannya. Sandwich sangat cocok dijadikan hidangan sarapan pagi bagi Anda yang memiliki aktivitas penuh. Selain praktis, Sandwich juga salah satu makanan yang bergizi. Ada banyak kandungan nutrisi di dalamnya.

Nah, cara membuatnya pun cukup mudah. Anda hanya perlu menyiapkan bahan-bahannya. Bahan-bahan tersebut yaitu roti tawar, keju, seiris tomat dan timun, bawang bombay satu irisan, selada, dan potongan telur rebus. Selanjutnya letakkan semua bahan untuk menjadi isi roti. Anda juga bisa menambah kornet sapi jika suka. Sangat mudah, bukan?

2. Rolade Tahu Sayur

Seperti halnya Sandwich, makanan ini pun juga sangat mudah dalam pembuatannya. Semua tahu bahwa tahu memiliki kandungan protein yang tinggi. Jika ditambah dengan sayur maka nutrisi nya pun akan lebih banyak. Siapkan bahan seperti 3 balok tahu, 250 gr ayam fillet, wortel sebagai bahan dasar. Campur tahu dan ayam yang sudah dihaluskan. Tambahkan bawang putih yang sudah dihaluskan, 2 telur ayam, daun bawang, dan wortel yang sudah dipotong kecil-kecil. Selanjutnya, tambahkan garam, penyedap rasa, dan lada secukupnya. Kukus adonan hingga matang dan goreng telur (tambahan bumbu) untuk lapisan luar.

3. Omelet Nasi

Menu sarapan pagi selanjutnya adalah omelet nasi. Bagaimana bisa nasi dicampur dengan omelet? Maksudnya adalah Anda mengombinasikan nasi dengan bahan omelet secara langsung lalu digoreng. Untuk membuatnya, siapkan nasi, telur, kaldu bubuk, merica, dan garam. Anda juga bisa menambahkan bahan lain untuk cita rasa yang lebih lezat, diantaranya wortel dan sosis. Lalu, campur semua bahan dan goreng hingga omelet matang.

4. Kwetiau Goreng

Kwetiau goreng, mendengarnya saja sudah membuat lidah tergoda, apalagi menyantap nya langsung. Masakan ini sangat cocok untuk Mood Booster. Untuk membuatnya pun tidak terlalu ribet. Bahan yang diperlukan untuk membuat kwetiau adalah 100 gr kwetiau basah, 100 gr daging ayam fillet, bakso ikan atau daging, 100 gr udang, 2 butir telur ayam. Bahan tambahan sayuran caisim dan daun bawang. Selanjutnya tumis semua bahan dengan menambahkan bumbu. Bumbu yang ditambahkan adalah bawang putih, bawang Bombay, saus tiram, kecap asin, merica, minyak wijen. Bumbu tambahan lainnya adalah 5 sdm kecap manis dan garam secukupnya. Kwetiau goreng spesial sudah siap untuk disantap.

Nah, sekarang kita tahu bahwa sarapan itu penting, terlebih bagi orang yang bekerja setiap harinya. Untuk itu, jangan sampai Anda melewatkan sarapan pagi hanya karena menunya yang kurang enak. Anda bisa mengganti menu sarapan pagi Anda dengan menu di atas. Semoga bisa menambah mood Anda untuk makan pagi!

Nilai Kualitas Konten

Leave a Comment